呼吸・呼吸ただただ呼吸を意識して・・・
リラックスした深くて早めの口呼吸を使って、自分の潜在意識に潜って行き、胎児の時からひきずっている無価値感や否定的観念を癒していきます。私たちは皆学ぶために人生を体験していきます。そして学びのテーマにぴったりの両親を選んで生まれてきました。しかし、表面意識では、それを忘れてしまい、否定的なことが起きると両親を責めたり、自分は両親から愛される価値が無いんだと勘違いしていたり、逆に自分は両親を愛していないと勘違いしていたりします。
ライトブリージングでは、そんな潜在意識にある自分に対する無価値感や否定的なパターンを癒すことができます。そして、潜在意識にある感情を解放し、否定的観念を手放し、肯定的な考え方を受け取ることにより、思い通りの人生を生きることができるのです。
ブレス・インテグレーションとは、「呼吸を統合する」という意味です。呼吸は人間にとって生きるプロセスそのものですから、呼吸を統合することは、「生きる」ことを統合へと導くことといえます。
ホロトロピック・ブリージングが、かなり激しい呼吸をすることに対し、ブレス・インテグレーションで行われる円環呼吸は、リバーシングに、より近い呼吸法です。リバーシングとの違いは、出生時の体験のみに焦点を当てていないところにあります。円環呼吸は、息を止めず、ためず、自分の吸った息がそのまま吐く息につながっていくような一定の呼吸をすることをいいます。自然にひとつのつながりとなった、流れるように境目のない呼吸、まるで宙に円を描いているようにイメージして、呼吸をしていきます。
そうすると体には、様々な変化が訪れます。手や足、顔などにビリビリしたしびれた感じがしたり、筋肉が硬直することがあります。また、体の中で調子が良くないと思っていた部分が敏感になって、痛みを感じることもあります。イメージで子供の頃の場面が浮かんでくる人もいますし、さまざまな感情が波のように押し寄せてくる人もいます。
円環呼吸で深い呼吸をしますと、体内には「気・プラーナ」が、大量に取り入れられ、体の奥深く細胞レベルにまで行き渡ります。そして、その人本来の呼吸を取り戻していくことができます。その結果、自己治癒力も高められます。
私たちが人生の中で何を体験するかは、私たちそれぞれが持っている「観念」（何を信じているか、何を真実だと決めているか）によって決まります。私たちの社会では、子供の頃からあまり感情的な部分を表現することを許されてきませんでした。特につらいことを伴った出来事に対しての感情は表現されず、潜在意識の中に抑圧されていきます。それらの感情は、出来事に対しての否定的な決断と共に、潜在意識の中に「観念システム」となって方程式化されていきます。この潜在意識の中の観念システムが、私たちの日常生活にとても大きな影響力をもっています。この観念システムが磁石となって力強く日常の現実を引き寄せ、体験させます。
ブレス・インテグレーションでは、呼吸を通して、癒す準備のできている事柄が自然に浮かび上がっていきます。そして、今まで抑圧してきた過去の否定的な感情を解放し、あなたを不幸にした役に立たない否定的な観念を手放し、人生の中で幸せや喜びを体験できるような新しい決断をしていきます。
そして、今まで受け取ってこなかった、才能、情熱、やさしさ、勇気、無邪気さ、誠実さや無条件の愛を受け取り統合していきます。これらのプロセスをブレス・インテグレーション・プラクテショナーが愛と尊重を持って、安全に温かくリードし、サポートしていきます。
（記 国際プラクティショナー オリオンヒーリング・アカデミー今野眞佐子）
