癒しの３ステップ
2006.06.07 Wednesday | バーストラウマ（出産時のトラウマ）
「あなたが生まれた時、どんな出産だったと聞いていますか？」
私がカウンセリングの中で必ず聞く、とても大切な質問のひとつです。
バーストラウマ（胎児や出産時におった心の傷）というのがあります。
難産だった、臍の緒が首にまかさっていた、仮死状態で逆さにされお尻を叩かれた、早産・未熟児で保育器に入っていた、陣痛促進剤を使った、帝王切開だった、お腹にいる時中絶を考えた、胎児は女の子なのに親が男の子をほしがっていた、などなど…。
それぞれ、ことごとく同じトラウマ的パターンを心の深いところに持ってしまいます。
例えば…
「物心ついた時からいつも、どこにいても自分の居場所がないと感じていました。」
「幼稚園の頃からなぜか自殺願望がありました。」
「殺される、という恐怖心がぬぐえないんです。」
といった場合
大きく「存在を否定される」というパターンが見え隠れします。
両親は様々な事情によりお腹にいるその子をおそろうと思ったり、実際病院にまで行ったけれどやめた、ということを大きくなった時に聞かされてショックだった、などの話もよく聞きます。胎児でもちゃんと潜在意識には記憶として残っているのです。
やむをえない事情でその時はそう思ってしまったけれど生んでよかった、それが真実なのですが、赤ちゃんの深い心の底には「私は存在してはいけないんだ。存在する価値がないんだ。」という思い込みを持ち、消極的だったり人見知りが激しかったり、妙にいい子で手がかからなかったり、またその逆で体が弱く病気ばかりしたりと、親から見るとどうしてこの子はこうなんだろうといった行動をして悩ませたりします。
切迫早産で入院していた、という場合も、お腹の赤ちゃんにとっては死ぬほどの恐怖だったので、生まれてから夜泣きや抱っこしても泣き止まなかったりします。「怖い」という感情を泣くことで癒そうとしているのですが、新米ママにとっては「私が嫌いなんだろうか」と思い育児ノイローゼや鬱になってしまったりします。
また、子供は親の、特に母親の感情を自分の感情のように受けとってしまいます。実は現在大人になった私達も、もしかしたら今だにお母さんの不安や恐れの感情を自分の感情として持っているかもしれません。これも本当によくあることなのです。
癒しには３つのステップがあります。
�／爾だ�在意識にある感情を解放し
�△修隆蕎陲離侫燭硫爾砲△襦�間違った「信念」を手放し
�９猟蠹�「真実」を受け取る
例えば
� 屬錣�ってほしい、認めてほしい」という怒りや悲しみの感情を解放し
�△修離侫燭硫爾砲△辰拭屬匹Δ三Δ気譴覆ぁ廚箸い辰心岼磴辰真�念を手放し
��「私は存在する、愛される価値がある」という真実を受け取る
この３段階のことを様々な本があらゆる方向から書いています。本当はとてもシンプルなのです。ただ、感情や信念は何層にもなっているので、何度もこの３ステップをやることが大切です。
幼ければ幼いほど早く癒すことができます。その手法として、ベビーマッサージや抱っこセラピーなどがあります。もちろん大人でも癒せます。子供よりは若干かたくなになってはいますが…。
あきらめず、焦らず、自分のプロセスをただ信頼することです。自分はその時その時で、できる精一杯をしてきたんだと心から認めることです。認められるとここまで本当に成長してきたことに気づけます。その足固めが、次へのステップへと確実に導いてくれるのです。
私がカウンセリングの中で必ず聞く、とても大切な質問のひとつです。
バーストラウマ（胎児や出産時におった心の傷）というのがあります。
難産だった、臍の緒が首にまかさっていた、仮死状態で逆さにされお尻を叩かれた、早産・未熟児で保育器に入っていた、陣痛促進剤を使った、帝王切開だった、お腹にいる時中絶を考えた、胎児は女の子なのに親が男の子をほしがっていた、などなど…。
それぞれ、ことごとく同じトラウマ的パターンを心の深いところに持ってしまいます。
例えば…
「物心ついた時からいつも、どこにいても自分の居場所がないと感じていました。」
「幼稚園の頃からなぜか自殺願望がありました。」
「殺される、という恐怖心がぬぐえないんです。」
といった場合
大きく「存在を否定される」というパターンが見え隠れします。
両親は様々な事情によりお腹にいるその子をおそろうと思ったり、実際病院にまで行ったけれどやめた、ということを大きくなった時に聞かされてショックだった、などの話もよく聞きます。胎児でもちゃんと潜在意識には記憶として残っているのです。
やむをえない事情でその時はそう思ってしまったけれど生んでよかった、それが真実なのですが、赤ちゃんの深い心の底には「私は存在してはいけないんだ。存在する価値がないんだ。」という思い込みを持ち、消極的だったり人見知りが激しかったり、妙にいい子で手がかからなかったり、またその逆で体が弱く病気ばかりしたりと、親から見るとどうしてこの子はこうなんだろうといった行動をして悩ませたりします。
切迫早産で入院していた、という場合も、お腹の赤ちゃんにとっては死ぬほどの恐怖だったので、生まれてから夜泣きや抱っこしても泣き止まなかったりします。「怖い」という感情を泣くことで癒そうとしているのですが、新米ママにとっては「私が嫌いなんだろうか」と思い育児ノイローゼや鬱になってしまったりします。
また、子供は親の、特に母親の感情を自分の感情のように受けとってしまいます。実は現在大人になった私達も、もしかしたら今だにお母さんの不安や恐れの感情を自分の感情として持っているかもしれません。これも本当によくあることなのです。
癒しには３つのステップがあります。
�／爾だ�在意識にある感情を解放し
�△修隆蕎陲離侫燭硫爾砲△襦�間違った「信念」を手放し
�９猟蠹�「真実」を受け取る
例えば
� 屬錣�ってほしい、認めてほしい」という怒りや悲しみの感情を解放し
�△修離侫燭硫爾砲△辰拭屬匹Δ三Δ気譴覆ぁ廚箸い辰心岼磴辰真�念を手放し
��「私は存在する、愛される価値がある」という真実を受け取る
この３段階のことを様々な本があらゆる方向から書いています。本当はとてもシンプルなのです。ただ、感情や信念は何層にもなっているので、何度もこの３ステップをやることが大切です。
幼ければ幼いほど早く癒すことができます。その手法として、ベビーマッサージや抱っこセラピーなどがあります。もちろん大人でも癒せます。子供よりは若干かたくなになってはいますが…。
あきらめず、焦らず、自分のプロセスをただ信頼することです。自分はその時その時で、できる精一杯をしてきたんだと心から認めることです。認められるとここまで本当に成長してきたことに気づけます。その足固めが、次へのステップへと確実に導いてくれるのです。
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